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 とくに40代の女性は筋トレで美容・健康など多くの効果が得られるといえます 筋肉量は年齢とともに減少するといわれています。 特に40代になると筋肉量の減少を感じる場合も多くなるでしょう。 男性ホルモンのテストステロンには、筋肉量を増やして体 モテるには筋トレが必要だってのは分かるんだけどよぉ、どんな筋トレしてどこを鍛えればいいのか分からねぇんだよぉぉ！ と悩む非モテ男性も多いのも事実。 そこで今回オススメするのが、 下半身の筋肉を鍛えるスクワットです。 ※30代後半や40代の 腕が細すぎて腕立てが10回できませんでした。 しかし、筋トレを日々続けることでアフター写真のように細マッチョになることができました。 結論から言えば、 筋トレをすることでモテ力を総合的にUPさせることができます。 結果、モテる。 この記事で 筋トレするとモテるって本当だった 女性が引き締まっている男性に惹かれる理由を解説 マッチlife 筋トレ 40代 モテる